Как правильно сделать освещения рабочей зоны возле компьютера. Комфортное освещение для работы и отдыха Светодиодные лампы для подсветки рабочего места

Евгений Седов

Когда руки растут из нужного места, жить веселее:)

Содержание

Под неярким светом настольных ламп школьники делают домашние задания, учителя проверяют тетради, а представители творческих профессий пишут очередные шедевры. Светильник рассеянного или местного освещения – это обязательное условие для любого рабочего места, чтобы сохранить здоровое зрение. Любой офтальмолог скажет, что данный прибор следует подбирать с учетом потребностей каждого члена семьи, а не для добавления привлекательности интерьеру. Какие виды светильников существуют, и по каким критериям их нужно выбирать.

Отличие ламп для рабочего стола от декоративных

Настольная лампа не требует какого-то специального монтажа и крепится на любой горизонтальной поверхности. Их применяют в помещениях разного назначения, а по типу освещения разделяют на рассеянные или точечные. С точки зрения функциональности, светильники делятся на декоративные и рабочие. Как правило, конструкция такого прибора подвижна, его устройство предполагает регулируемую головку, чтобы в нужную точку направить пучок света.

Производители предлагают огромное количество осветительных приборов для работы. Чем они солиднее и дороже, тем больше имеют регулировок. Однако не все модели удобны. Чтобы настольная лампа положительно влияла на работоспособность и не портила зрение, источник света должен располагаться на расстоянии от освещаемой поверхности приблизительно в 30-45 сантиметров.

Декоративные светильники по своей конструкции больше напоминают торшеры, похожие на советские настольные светильники, выпускаемые в СССР, которые имеют затейливую ножку и красивый абажур. Их применяют в зонах отдыха для дополнительного освещения, к примеру, рядом с диваном, на прикроватном столике, возле зеркала в прихожей или в гостиной. Современные интерьеры немыслимы без декоративных приборов освещения – это синонимы респектабельности и уюта. Если говорить о стиле, то настольные модели, созданные для украшения помещения, бывают следующих разновидностей:

1. Классические, выполненные из стекла или хрусталя.
2. В стиле хай-тек или модерн, характеризующиеся креативными формами разных расцветок.
3. Романтические, отличающиеся тканевыми абажурами спокойных оттенков.

Виды

Любой светильник состоит из арматуры и электрической лампочки. В состав арматуры входит плафон (рассеиватель света), отражатель (направляющий в нужное место световой поток), патрон, корпус и устройство для ввода проводов. Долговечность и безопасность прибора обеспечивает материал патрона, который выполняется из огнестойкого материала: фарфора, металла или термостойкой пластмассы. По виду освещения светильники для рабочего стола делятся на:

• рабочие и декоративные;
• направленного и рассеянного освещения;
• отраженного или прямого света.

Конструкция светильника направлена на применение определенного типа и мощности лампочек, поэтому устанавливать в них следует только те элементы, которые предусмотрены характеристиками осветительных приборов, чтобы не нарушать правила пожаробезопасности. По виду светильники для рабочего стола делятся на:

• светодиодные;
• на струбцине;
• сенсорные;
• люминесцентные;
• трансформеры.

Светодиодные­

Светодиодные источники света очень активно вытесняют с рынка все традиционные технологии, к которым мы привыкли. Принцип их работы основан на прохождении тока через зону полупроводника, от чего тот начинает светиться. Преимущества светодиодных светильников для рабочего стола заключается в низком потреблении электроэнергии, высоком КПД, длительном сроке службы (до 5 лет непрерывного свечения), быстрой окупаемости, высокой устойчивости к внешним воздействиям, экологической безопасности, отсутствии слепящего эффекта и мерцания, влияющего на усталость глаз.

Для рабочего стола плюсы светодиодных устройств неоспоримы. Они избавляют от проблем со зрением, помогая сосредотачиваться на работе или учебе. Светодиод излучает свет, аналогичный солнечному, поэтому не напрягает сетчатку глаза даже после длительного времени сидения за рабочим столом. Помимо моделей, работающих от сети, существуют светодиодные аккумуляторные осветительные приборы на батарейках, которые можно брать с собой в дорогу, использовать в автомобиле, на природе. Хотя он обойдется несколько дороже обычной лампы, он очень быстро себя окупит.

Со струбциной

Светильники на струбцине – это модели, оснащенные креплением к рабочему столу. Зажим жестко фиксируется на любой горизонтальной поверхности, а колонна имеет вид гибкой конструкции, которая дает удобную возможность регулировать источник света по собственному усмотрению. Как правило, у такой модели имеется непрозрачный раструб с целенаправленным потоком. Светильники на струбцине продаются в комплекте с лампочками соответствующего типа, оснащены удобным и длинным шнуром и имеют маленький вес (до одного килограмма).

К этой категории относятся и недорогие осветительные приборы для рабочего стола на прищепке. Это миниатюрные модели, состоящие из держателя и компактного рассеивателя, не имеющие многоступенчатого колена. Они прекрасно подходят для создания верхнего света и фиксируются на выступающих частях мебели, находящейся рядом с письменным столом, крепятся к полкам стеллажей и даже к настенным коврам.

Устройство прибора со струбциной:

• корпус, выполняющийся из пластмассы или металла в разнообразных цветовых решениях;
• рассеиватель света белого, черного или цветного варианта;
• захват, надежно фиксирующий всю конструкцию на поверхности рабочего стола;
• чтобы перераспределить поток света в нужном направлении, предусмотрен механизм, который соединяет звенья держателя.

Сенсорная

Сенсорные светильники для рабочего стола – это приборы, включающиеся от прикосновения к определенному месту на корпусе. Они могут быть оборудованы специальным диммером, позволяющим регулировать силу свечения его элементов. Сенсорный настольный светильник может быть изготовлен в классическом, ретро-стиле или в модном стиле хай-тек, а в качестве источника света используют обыкновенные лампочки накаливания или энергосберегающие элементы. Иногда встречаются светодиодные источники света.

Принцип работы сенсорного настольного освещения прост. К корпусу прибора подключается датчик со специально разработанной схемой, реагирующей на прикосновения. Работает датчик по принципу конденсатора, в качестве которого выступает корпус. Когда человек его касается, то емкость конденсатора увеличивается, датчик реагирует и подает сигнал регулирующему устройству, которое, в зависимости от задачи, выключает или включает освещение рабочего стола.

Люминесцентная

Люминесцентный источник света – это газоразрядные дневные лампы, световой поток которых определяется свечением люминофоров (веществ, способных преобразовывать энергию в свет), находящимся под воздействием УФ излучения. Световая отдача люминесцентных приборов в несколько раз выше, чем у аналогичных элементов накаливания, а срок службы в 20 раз превышает более дешевые аналоги.

Люминесцентная лампа – это цилиндрическая трубка, оснащенная специальными электродами с парами ртути. Когда на них воздействует электрический ток, пары начинают излучать УФ лучи, а люминофор, который наносят на стенки этой трубки, излучает равномерный мягкий свет. По форме они могут быть кольцевыми, компактными, U-образными или линейными. Средняя продолжительность срока службы составляет в среднем 10 тысяч часов.

Данная модель – это оптимальный выбор для настольного светильника, ведь ее свет максимально приближен к дневному. Они имеют широчайшую гамму оттенков от холодного до теплого белого и высокую светоотдачу, а главный критерий положительной оценки – несколько вариантов цветопередачи: отличная, стандартная и хорошая, что дает широкие возможности для их применения. Немаловажное значение при выборе люминесцентных светильников для освещения рабочего стола является практичность – их КПД достигает 80%.

Трансформеры

Настольные лампы-трансформеры относятся к новому типу освещения. Их появление связано с новыми требованиями к удобству и функциональности, а также с внедрением в офисы, квартиры и дома компьютерной техники. Конструкция такого прибора дает отличную возможность без труда отдалить или приблизить источник света, направить световой поток в нужную сторону. Это особенно комфортно, когда какое-то дело требует сильного напряжения зрения, особенной точности и внимательности: шитье, черчение, работа с мелкими деталями.

Как правило, настольные трансформеры рассчитаны на лампочку накаливания или на люминесцентные элементы. Плафон прибора может изготавливаться из полупрозрачного и непрозрачного материала, являясь источником, как мягкого рассеянного света, так и направленного. Ножка светильника длинная, в нескольких местах имеет поворотные шарниры, а ее основание специально утяжелено, чтобы прибор был устойчив. Иногда трансформеры оснащаются на основании струбциной. Светильник очень легко меняет форму, отсюда и получил свое необычное название.

Как выбрать детскую настольную лампу для школьника

Собирая ребенка в школу, следует помнить, что за письменным столом он будет проводить немало времени, поэтому главным критерием выбора настольной лампы является ее безопасность для здоровья, а уже потом надо обращать внимание на дизайн и цветовые решения. Первым делом нужно смотреть на мощность светового прибора, максимальное значение которого не должно превышать 100 Вт. Самое комфортное освещение для ученика – это 60 или 75 Вт для небольшой рабочей поверхности, и 100 Вт, если письменный стол большого размера.

Наилучший вариант светоизлучения для ребенка – это светильник теплого белого оттенка, а идеальная форма плафона – трапециевидная – она обеспечивает для глаз самое комфортное свечение. Психологи советуют выбирать для ребенка осветительные приборы спокойных оттенков, чтобы они не отвлекали внимание от домашних заданий. Самый нейтральный – это зеленый, желтый или белый, которые создают психологически комфортный эффект освещенности.

Что касается плафона, то нужно остановить свой выбор на качественном пластике, ведь пластмассовый элемент может в любой момент расплавиться, а металлический – сильно нагреться, и появится риск для ребенка обжечься. Желательно выбирать для школьника лампу с регуляторами мощности, чтобы иметь возможность световой поток регулировать вручную. Штатив тоже не помешает, чтобы в любой момент изменить угол наклона освещения, захватывая нужную рабочую поверхность.

Характеристики правильной лампы для письменного стола

Правильный светильник для рабочего стола взрослого человека мало чем отличается от осветительного прибора для школьника. Функциональные возможности могут отличаться, но самый главный критерий – освещать рабочую поверхность и не светить в глаза работающему, создавая максимально комфортное освещение. Следует подобрать высоту прибора, исходя из параметров владельца, площади и высоты стола. Как правило, настольная лампа для взрослого человека не превышает 45-50 сантиментов.

Она может быть оборудована диммером, двумя или тремя осветительными элементами, а плафон не должен пропускать свет или пропускать очень слабо. Что касается качества прибора, то здесь следует исходить от дизайна помещения и статуса владельца. Солидному бизнесмену не подойдет дешевый китайский светильник – на столе должен быть прибор, изготовленный только из качественных материалов: дерева, фарфора, латуни, хрусталя, а в качестве рассеивателя может послужить абажур из кожи, замши, натуральной ткани или полупрозрачного камня.

На какой лампе остановить свой выбор

Пошерстив интернет в поисках ответа на вопрос, какую выбрать лампу для рабочего стола, можно увидеть тысячи фото, но так и не остановить свой выбор. Разнообразие светильников, представленных в магазинах, тоже не дает уверенности в правильности выбора, поэтому попробуем разобраться в производителях качественных осветительных приборов, в особенностях и преимуществах их продукции.

Uniel

Известная российская компания «Uniel» предлагает для покупателей несколько вариантов настольных ламп. Среди них стандартные осветительные офисные приборы и модели на светодиодах. К преимуществам продукции этого бренда относят экономию электроэнергии до 85% , специальное защитное покрытие для колбы, препятствующее ультрафиолетовому излучению и отсутствие паров ртути, что обеспечивает стабильный световой поток на протяжении длительного строка службы.

Продукция Odeon light – это коллекция световых приборов современного дизайна. Светильники итальянской компании привлекают покупателей уникальностью и оригинальным дизайном. Каждый из них соответствует историческому или художественному стилю, который подойдет любому, даже самому изысканному интерьеру. Это по-настоящему качественные приборы, с идеальным соотношением цены и качества.

Globo

Австрийский бренд Globo поставляет на европейский и российский рынок впечатляющую коллекцию настольных ламп, среди которых более 2000 наименований. Это и светильники на солнечных батареях, и лампы, с применением LED технологий. К качеству своей продукции компания предъявляет высокие требования, поэтому все настольные лампы Globo несут маркировку соответствия Европейским стандартам, подтвержденную Сертификатом GS.

Arte lamp

Итальянская компания Arte lamp предлагает более 1000 настольных ламп, которые представляют собой все важные направления освещения: от классических моделей до дизайнерских экспериментальных приборов, выполненных с использованием новейших технологий. Их LED светильники потребляют очень малое количество электрической энергии, не уступая по мощности аналогам.

Эра

Российские светодиодные лампы для рабочего стола «Эра» - это идеальный вариант для тех покупателей, кто не хочет переплачивать. Популярность продукции этой компании обусловлена отличным качеством и доступными для всех ценами. Длительный срок службы, легкость в эксплуатации, умеренная цена и современный дизайн – основные преимущества осветительной продукции «Эра».

Supra

Японский бренд Supra знаком многим, как производитель высококачественной бытовой техники, но их осветительные приборы тоже являются востребованным товаром. Настольные лампы Supra – это множество моделей на любой вкус и гарантированное качество. Это и компактные классические приборы, и модели на прищепке, и дизайнерские решения, притягивающие взгляд нестандартной геометрией.

Massive

Бельгийская осветительная продукция Massive отличается высочайшими технологиями и самым высоким качеством исполнения. Это крупнейший производитель светильников, которые разработаны с помощью ультрасовременной компьютерной технологии, а при изготовлении проходят обязательные испытания на влагонепронецаемость, электробезопасность, теплостойкость, стойкость окраски и прочность.

Где купить и сколько стоит настольный офисный светильник

Купить лампу для рабочего стола сейчас не проблема. В любом городе есть магазин осветительных приборов, в котором имеется огромный ассортимент настольных моделей. Но если нужен эксклюзивный дизайнерский светильник, то на помощь придут многочисленные интернет-магазины, доставляющие свой товар в любую точку планеты. Предлагаем вашему вниманию адреса крупных магазинов, в которых вы обязательно найдете нужный товар:

Видео мастер класс

Если нет времени искать по магазинам настольную лампу, то включите творческое воображение, вооружитесь подручными средствами и сделайте ее самостоятельно. Для этого могут пойти в ход самые неожиданные предметы: пластиковые бутылки, обрезки старых журналов, бисер, пуговицы, любой интересный текстиль и даже коктейльные зонтики и детские игрушки. Смотрите в видео, как сделать автономный светильник для рабочего стола своими руками с помощью ненужных вещей:

10 признаков того, что вас не любят

Мероприятия, направленные на организацию охраны труда, применяются в учреждениях и на предприятиях повсеместно. Каким бы это ни казалось нелепым, но и техника безопасности на рабочем месте за компьютером также требует пристального внимания к себе. Конечно, ее нарушения не приведут к трагическим последствиям, но вред здоровью неправильное оснащение рабочего места принести может.

Как понять, что ваше рабочее место за компьютером организовано неправильно?

Существует несколько факторов, испытав которые на себе, можно понять, что пора менять свои привычки и создавать правильное рабочее место за компьютером. К таким факторам относят:

1. Покрасневшие и слезоточивые глаза в конце рабочего дня.
2. Жжение в глазах.
3. Сильные головные боли.
4. Снижение зрения.
5. Утомляемость.
6. Раздражительность.
7. Бессонница.
8. Боль в шее, руках и пояснице.

Возможны и другие индивидуальные симптомы.

Кодекс по трудовым отношениям не регламентирует работу трудового персонала за компьютером. Где же искать поддержку? Куда обращаться гражданам, которые каждый день часы проводят за данным прибором? Защиту следует искать в санитарных нормах рабочего места за компьютером. Эти нормы специально разработаны для данной категории работников и направлены на поддержание их эмоционального и физического здорового состояния.

Что же мы делаем не так? Основные ошибки в организации рабочего места

Можно выделить следующие нарушения охраны труда при работе за компьютером:

1. Недостаточная площадь помещения, где размещается компьютер.
2. Неправильный температурный режим в помещении или повышенная влажность.
3. Работа без перерывов на отдых.
4. Несоблюдение освещения помещений и рабочих мест.
5. Неспособность работника снимать сильное психоэмоциональное напряжение.
6. Неправильная самопроизвольная расстановка техники в рабочем помещении.
7. Высокий уровень низкочастотных магнитных полей, исходящих от мониторов.

Как должно быть освещено рабочее место?

Освещение рабочего места за компьютером играет важную роль в комплексе мероприятий по охране труда. Глаза не должны страдать от яркого света или, наоборот, от затемнения. Глазам должно быть удобно.

Монитор не следует располагать задней стороной к окну. Нежелательно, чтобы при работе за компьютером дневной свет из окна был направлен пользователю в глаза.

Если вы используете защитные очки или просто носите обычные окуляры ввиду плохого зрения, то позаботтесь о том, чтобы их стекла всегда были идеально чистыми.

Правильное освещение рабочего места за компьютером поможет сохранить ваше хорошее зрение.

Как правильно организовать рабочую зону вблизи компьютера?

Представте, как обычно за столом вы читаете книгу, так вот монитор следует расположить от лица немного дальше этого расстояния. Верхний край экрана следует наклонить так, чтобы он располагался немного ниже глаз или на уровне с ними.

Если работа идет попеременно с бумагами и компьютером, листы следует расположить поближе к монитору, чтобы избежать долгих и частых переводов взгляда с листов на экран и обратно.

Освещение рабочего места за компьютером должно быть таким, чтобы на экране монитора не возникали блики. Используйте в качестве источников света хорошие современные светильники, позволяющие хорошо освещать рабочую площадку.

В комнате, где располагается компьютер, не допустимы темные или холодные оттенки стен. Цвета должны быть теплыми и успокаивающими. Это желтая, лимонная, персиковая, бежевая цветовые гаммы. Сочетание правильного цветового решения и хорошего освещения рабочего места за компьютером защитит ваши глаза от перегрузки, и под конец рабочего дня вы заметите, что глаза не выглядят такими уставшими и покрасневшими, как обычно.

Основные требования к освещению рабочей зоны

Требования к организации рабочего места за компьютером включают в себя следующие положения:

1. В комнате, помимо искусственного света, должно присутствовать естественное освещение.
2. Освещенность не должна вызывать чувство дискомфорта.
3. Каждое рабочее место должно быть освещено индивидуально, чтобы человеку было комфортно под себя регулировать свет.
4. Недопустимо присутствие негативного влияния на зрение человека.

Виды освещения

Естественное освещение представлено тремя типами (боковое, верхнее, комбинированное). То, какой тип присутствует в определенном помещении, зависит от местонахождения световых проемов (окон). Этот свет лучше всего подходит для человеческих глаз, поэтому при проектировании зданий особое внимание уделяют месторасположению окон.

Естественный свет благоприятно влияет на человека. При достаточном его количестве улучшаются обменные процессы в организме, налаживается деятельность нервных процессов, люди испытывают положительные эмоции, им легче дышать. Все это приводит к увеличению производительности труда.

Искусственное освещение применяют для замены естественного в темное время суток или при недостатке дневного света в помещении. Использовать в помещении, где располагаются компьютеры, необходимо не только общее освещение, но и локальное на каждом столе.

На работах, которые требуют повышенной точности и внимания, используют совместное освещение.

Естественное освещение зависит от конструкции здания и количества оконных проемов, а искусственное контролируется энергетическими компаниями.

Как может быть освещено рабочее место искусственно?

Для создания искусственного освещения используют разнообразные лампы.

Теряют свои позиции лампы накаливания. Люди отдают все большее предпочтение светодиодным устройствам, так как их свет схож с естественным освещением, и приносящим экономию люминесцентным.

Виды светильников

Для освещения рабочей зоны за компьютером используют следующие виды светильников:

1. Для направленного освещения рабочей зоны используют светильники прямого света.
2. Световой поток направляется вверх, тем самым создавая равномерное освещение рабочей зоны, у светильников отраженного света.
3. Специальные плафоны, способствующие рассеиванию света по всем сторонам, имеются у светильников рассеянного света.

Светильники могут быть встроенными, потолочными, напольными, настольными и настенными.

Встроенные и потолочные устройства освещают все помещение, а напольные, настенные и настольные прекрасно подходят для регулировки света непосредственно в компьютерной зоне.

Комбинируя несколько светильников, можно добиться оптимальных условий труда для всего коллектива.

Какое освещение выбрать для рабочей зоны непосредственно у компьютера?

Расчет освещения сводится к выбору необходимой системы освещения, локальных светильников и их количества.

Идеальным вариантом освещения рабочей зоны является естественное, но при его недостаточном количестве следует использовать светодиодные или галогенные лампы, которые устанавливают на расстоянии в полметра от монитора.

Свет от лампы не должен падать на глаза работнику и на монитор. Освещение должно быть рассеянным, направленный свет будет действовать раздражающе.

Цвет освещения должен быть равномерно желтым, который максимально приближен к естественному свету.

Идеальный вариант для освещения рабочей зоны - шарнирные светильники. Они помогают регулировать направление светового потока, что очень удобно.

Как выбирают местное электрическое освещение?

Существуют законодательно закрепленные документы, в которых прописываются необходимые нормативы освещения рабочего места за компьютером. К этой документации относят санитарные нормы и правила.

В помещении, где располагаются компьютеры, должно быть равномерное освещение. Световой поток на рабочем столе должен быть от 300 до 500 люкс. В специально разработанных нормах и правилах норма освещенности представлена в люксах (лк).

Искусственное освещение в рабочей зоне должно соответствовать следующим правилам:

1. Не создавать на экране монитора блики.
2. Давать поток света не ниже указанной нормы в 300 лк.
3. Яркость элементов, входящих в состав осветительных приборов, не должна быть больше предела в 200 кд/м 2 .

Руководствуясь вышеуказанными нормами освещенности, можно создать прекрасные условия для работы за компьютером и при этом не навредить зрительной системе.

Расчет освещения производят на основе определения фактической освещенности рабочей зоны имеющимися светильниками. При этом сопоставляют фактическую освещенность с ее нормативным значением.

Что делать, если на рабочем месте отсутствует естественное освещение?

Если в рабочей зоне будет полностью отсутствовать дневной свет, то такие обстоятельства будут способствовать существенному подрыву здоровья.

Если же все-таки такое рабочее место существует, то необходимо проводить ряд профилактических мероприятий, направленных на улучшение условий труда:

1. Рабочие часы необходимо сократить.
2. При размещении искусственного (электрического) освещения правильно пользоваться расчетом необходимого света, нормативами и правилами в этой области.
3. Стены, пол и потолок в помещении должны иметь светлые оттенки.
4. Для обогащения светового потока рекомендуется использовать дополнительное UV-излучение.
5. Приложить все усилия и использовать все имеющиеся возможности для того, чтобы перевести рабочий коллектив в помещение с естественным освещением.

Тот работодатель, который стремится улучшить качество труда своего персонала, всегда получит хорошую производительность труда. Несоблюдение вышепрописанных требований приведет к психоэмоциональным расстройствам внутри коллектива, потере зрения работниками, ухудшению их здоровья и, соответственно, поспособствует снижению производительности.

Как должно быть освещено место школьника?

В учреждениях образования все рабочие места освещены в соответствии с нормами и правилами. А как же правильно организовать рабочую зону в домашних условиях?

1. Компьютерный стол должен стоять сбоку по отношению к оконному проему.
2. Лампы, которые освещают рабочую поверхность, должны быть мощными (минимум 60 Вт).
3. Свет, падающий от настольной лампы, должен иметь желтый оттенок.
4. Идеальным вариантом в использовании будут светодиодные лампы.
5. Помимо локального освещения, в комнате должно присутствовать хорошее общее освещение.
6. При отсутствии местного освещения, необходимо приобрести настольную лампу.

Следите за здоровьем своих детей, пользуйтесь всеми советами по организации освещения рабочей зоны. Не забывайте, что пренебрежение основными правилами ведет к болезням зрительного аппарата.

Несколько заключительных слов

Подведем итоги и расскажем еще о нескольких рекомендациях по правильному освещению рабочей компьютерной зоны.

1. Не забывайте: сильно яркий свет может привести к стрессу и быстрой утомляемости, а, наоборот, приглушенный заставит глаза напрягаться, что приведет к слезотечению, жжению и покраснению.
2. Вокруг рабочей зоны, помимо локального освещения, должен быть комфортный фон общего освещения. Идеально, если это будет рассеянный свет.
3. Используя комбинированное освещение, не забывайте о том, что рабочая зона должна быть выделена светом в несколько раз сильнее, чем другое пространство в помещении.
4. Нельзя ставить настольную лампу на уровне глаз. Пускай она будет немного выше него или ниже. Лучше она будет располагаться у вас за спиной, но при этом не должны образовываться тени.
5. Компьютерные столы лучше приобретать светлых оттенков.
6. Не следует садиться спиной к окну, лучше всего сесть к нему боком.

Требования к освещению рабочих мест, оборудованных ПЭВМ

Преимущества входного контроля

Выбор светильника

При организации охраны труда на предприятиях в последнее время на первое место выходит концепция «предотвращение опасности». При этом основным критерием для оценки безопасности труда на рабочем месте становится критерий профессионального (производственного) риска. Управление производственными рисками становится главным механизмом в решении проблемы обеспечения безопасных условий труда .

Управление производственными рисками рассматривается как непрерывный процесс:

Измерение физических факторов производственной среды на рабочих местах в Волгоградском филиале ПАО «Ростелеком» — один из элементов предотвращения опасности на рабочих местах.

Измеряют физические факторы производственной среды при проведении производственного контроля, а также при входном контроле осветительных устройств. В Волгоградском филиале исследования проводит аккредитованная в качестве испытательной лаборатории в национальной системе аккредитации Служба охраны труда (Приказ Росаккредитации № А-10158 от 30.11.2015 года).

К сведению

Наличие собственной лаборатории, входящей в службу охраны труда, экономически оправданно и выгодно с точки зрения создания здоровых и безопасных условий труда на рабочих местах.

В настоящее время светильники общего освещения производят многие компании. Но при проведении производственного контроля мы столкнулись с тем, что заявленные производителем технические параметры светильников общего освещения не соответствуют требованиям, предъявляемым к освещенности на данных рабочих местах. Соответственно, мы вынуждены были приобретать новые светильники, а это дополнительные расходы — на приобретение светильников, на переустановку.

Мы стали осуществлять входной контроль фактических параметров освещенности до приобретения светильников в искусственно созданных условиях (предполагающих освещение рабочего места), чтобы выбрать модель для закупки.

Освещение рабочего места — важный фактор создания нормальных условий труда. Неудовлетворительное освещение может исказить информацию, которую получает человек посредством зрения. Кроме того, оно утомляет не только зрение, а вызывает утомление организма в целом, отрицательно сказывается на состоянии центральной нервной системы.

Неправильное освещение может являться причиной производственного травматизма.

Освещение влияет на производительность труда и качество выпускаемой продукции. Так, при выполнении операции точной сборки увеличение освещенности с 50 до 1000 лк позволяет повысить производительность труда на 25 %, Даже при выполнении работ малой точности, не требующих большого зрительного напряжения, увеличение освещенности рабочего места повышает производительность труда на 2-3 %

Оптической областью спектра называется часть электромагнитного спектра с длиной волны = 10-340 нм. Она делится на:

• инфракрасное излучение (= 340-770 нм). Проявляется в основном в тепловом воздействии;
• видимое излучение (= 770-380 нм). В зависимости от длины волны вызывает у человека различные световые и цветовые ощущения — от фиолетового (= 400 нм) до красного (= 750 нм).

К сведению

Зрение наиболее чувствительно к излучению с длиной волны = 550 нм, что соответствует желто-зеленому цвету. К границам видимого спектра чувствительность уменьшается.

• ультрафиолетовое излучение (= 380-10 нм). УФ-излучение оказывает биологически положительное воздействие на организм человека, вызывая загар, при высокой интенсивности способно привести к ожогу кожи, глаз. УФ-излучение возникает при электро- и газовой сварке, при работе кварцевых ламп, электрической дуги высокой интенсивности, лазерных установок.

В соответствии с СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы. Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы» к освещению рабочих мест, оборудованных ПЭВМ, предъявляются следующие требования:

1. Искусственное освещение в помещениях для эксплуатации ПЭВМ должно осуществляться системой общего равномерного освещения.

Обратите внимание!

В производственных и административно-общественных помещениях, в случаях преимущественной работы с документами, следует применять системы комбинированного освещения (к общему освещению дополнительно устанавливаются светильники местного освещения, предназначенные для освещения зоны расположения документов).

2. Освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300-500 лк. Освещение не должно создавать бликов на поверхности экрана. Освещенность поверхности экрана не должна быть более 300 лк.

3. Следует ограничивать прямую блесткость от источников освещения. Яркость светящихся поверхностей (окна, светильники и др.), находящихся в поле зрения, должна быть не более 200 кд/м2.

4. Следует ограничивать отраженную блесткость на рабочих поверхностях (экран, стол, клавиатура и др.) за счет правильного выбора типов светильников и расположения рабочих мест по отношению к источникам естественного и искусственного освещения. Яркость бликов на экране ПЭВМ не должна превышать 40 кд/м2, яркость потолка не должна превышать 200 кд/м2.

5. Показатель ослепленности для источников общего искусственного освещения в производственных помещениях — не более 20. Показатель дискомфорта в административно-общественных помещениях — не более 40, в дошкольных и учебных помещениях — не более 15.

6. Яркость светильников общего освещения в зоне углов излучения от 50 до 90˚ с вертикалью в продольной и поперечной плоскостях должна составлять не более 200 кд/м2, защитный угол светильников должен быть не менее 40˚.

7. Светильники местного освещения должны иметь не просвечивающий отражатель с защитным углом не менее 40˚.

8. Следует ограничивать неравномерность распределения яркости в поле зрения пользователя ПЭВМ. Соотношение яркости между рабочими поверхностями не должно превышать 3:1…5:1, а между рабочими поверхностями и поверхностями стен и оборудования — 10:1.

9. В качестве источников света при искусственном освещении следует применять преимущественно люминесцентные лампы типа ЛБ и компактные люминесцентные лампы (КЛЛ). При устройстве отраженного освещения в производственных и административно-общественных помещениях допускается применять металлогалогенные лампы. В светильниках местного освещения допускается применение ламп накаливания, в том числе галогенные.

10. Для освещения помещений с ПЭВМ следует применять светильники с зеркальными параболическими решетками, укомплектованными электронными пускорегулирующими аппаратами (ЭПРА). Допускается использование многоламповых светильников с электромагнитными пускорегулирующими аппаратами (ЭПРА), состоящими из равного числа опережающих и отстающих ветвей.

Обратите внимание!

Применять светильники без рассеивателей и экранирующих решеток не допускается.

При отсутствии светильников с ЭПРА лампы многоламповых светильников или рядом расположенные светильники общего освещения следует включать на разные фазы трехфазной сети.

11. Общее освещение при использовании люминесцентных светильников следует выполнять в виде сплошных или прерывистых линий светильников, расположенных сбоку от рабочих мест, параллельно линии зрения пользователя при рядном расположении видеодисплейных терминалов. При периметральном расположении компьютеров линии светильников должны располагаться локализовано над рабочим столом ближе к его переднему краю, обращенному к оператору.

12. Коэффициент запаса (К з) для осветительных установок общего освещения должен приниматься равным 1,4.

13. Коэффициент пульсации не должен превышать 5 %.

Меры безопасности при работе на ПЭВМ приведены на рис. 1.

При проведении измерений используется прибор комбинированный ТКА-ПКМ (09). Погрешность измерений — 10 %.

Характеристики наиболее часто используемых светильников сведены в таблицу.

При анализе результатов проведенных измерений при проведении входного контроля светильников установлено следующее:

1. Светильник люминесцентный, имеет маркировку на внутренней стороне корпуса ЛПО-46-2×36 712УХЛ4, электронную ПРА (ElectronicBallast) PHILIPS ЕВ-С 236 TL-D 220-240.

Исходя из фактического уровня пульсации (5,3 %) светильник можно применять на рабочих местах, не оборудованных ПЭВМ. Для соответствия по параметру освещенности одного светильника недостаточно.

2. Светильник люминесцентный, имеет маркировку на внутренней стороне корпуса ЛПО01-2×36-012 «Кристалл», Ксенон, Россия, электронную ПРА (ElectronicBallast) LC 2×36 T812-C.

При проведении измерений использовались лампы FL36W/635.

Исходя из фактического уровня пульсации (3,4 %) светильник можно применять на рабочих местах с ПЭВМ. Для соответствия по параметру освещенности одного светильника недостаточно.

3. Светильник люминесцентный, имеет маркировку на внутренней стороне корпуса Standard 236-27 УХЛ 4, на упаковке указан производитель — ТД ООО «ТриЛюкс», Россия, электронную ПРА (ElectronicBallast) GeneralG-EB236 220-240.

При проведении измерений использовались лампы FL36W/635.

Исходя из фактического уровня пульсации (5,9 %) светильник можно применять на рабочих местах, не оборудованных ПЭВМ. Для соответствия по параметру освещенности достаточно одного светильника (свыше 200 Лк).

4. Светильник светодиодный пылевлагозащищенный, имеет маркировку на упаковке JazzwayPWP-1200 2X20W 6500KIP65 230V/50Hz, ОПАЛТЕК (ГК), Китай.

При проведении измерений использовались LED-лампы jazzwayC0714.

Исходя из фактического уровня пульсации (3,0 %) светильник можно применять на рабочих местах с ПЭВМ. Для соответствия по параметру освещенности одного светильника недостаточно.

5. Светильник светодиодный пылевлагозащищенный, имеет маркировку на упаковке JazzwayPWP-1200-SMD 40W 6500KIP65 230V/50Hz, ОПАЛТЕК (ГК), Китай. Согласно приведенной информации в светильниках применены светодиоды SMD 2835.

Исходя из фактического уровня пульсации (6,0 %) светильник можно применять на рабочих местах, не оборудованных ПЭВМ. Для соответствия по параметру освещенности достаточно одного светильника (свыше 200 Лк).

6. Светильник люминесцентный, имеет маркировку на внутренней стороне корпуса и на упаковке ARCTIC 236 1069002410 (SAN/SNC)(2) HF ООО «Завод Световые Технологии», Россия, электронную ПРА (ElectronicBallast) HelvarEL 2×36es-h.

При проведении измерений использовались лампы FL36W/635.

Исходя из фактического уровня пульсации (2,9 %) светильник можно применять на рабочих местах с ПЭВМ. Для соответствия по параметру освещенности одного светильника недостаточно.

7. Светильник светодиодный, имеет маркировку на упаковке JazzwayPPL 595/4-72 36W 3250Lm 4000K, ОПАЛТЕК (ГК), Китай. Согласно приведенной информации в светильниках применены светодиоды SMD 5630 Epistar.

Исходя из фактического уровня пульсации (3,0 %) светильник можно применять на рабочих местах с ПЭВМ. Для соответствия по параметру освещенности одного светильника на рабочих местах с ПЭВМ недостаточно.

Отметим, что при освещении рабочих мест люминесцентные источники света имеют серьезное преимущество перед светодиодными. Светодиодный светильник состоит из большого количества очень маленьких и очень ярких источников света, улавливаемых периферийным зрением работника. Постоянное воздействии такого света (в течение рабочего дня) может приводить к определённой доли ослепления работника и утомляемости глаз. Это подтвердилось в процессе опытной эксплуатации подобных светильников в службе охраны труда.

Мне редко встречались пространства с продуманным искусственным освещением, часто лампы светят в глаза, помещение недостаточно освещено и цвета предметов выглядят тусклыми или искажаются. Кроме того, освещение часто дает страшные тени на лицах. Я постарался разобраться в причинах и сделать приятное освещение.

Эта заметка содержит описание общих принципов создания комфортного освещения и фактическую реализацию бюджетного освещения жилой мастерской.

Началось с того, что я задумал превратить захламленную мансарду над гаражом в подмосковной Малаховке в жилую мастерскую, чтобы там паять, сверлить и творить.
Для реализации освещения понадобилось освоить некоторые фундаментальные характеристики:

Освещенность

Освещенность, это, грубо говоря, количество света, падающего на единицу площади, измеряется в Люксах (lux). Днем освещенность на улице обычно от 2000 до 100,000 lux. Европейский стандарт для освещения рабочих помещений рекомендует следующие значения освещенности:

Чтобы понять сколько нужно ламп для создания определенного уровня освещенности можно воспользоваться различными способами приблизительного расчета .

Как измерить освещенность в своей комнате?

Обычно освещенность измеряют на уровне рабочей поверхности, например стола. Для простоты я измерял на уровне 1 м над полом.
Для измерения освещенности я использовал экспонометр, вместо него приблизительно измерить освещенность можно фотоаппаратом с экспонометром. При измерении экспонометром получаем EV и потом переводим в lux с помощью таблицы .

Индекс цветопередачи (CRI)

Источники света имеют такую важную характеристику как Индекс цветопередачи (Color rendering index, CRI), чем выше его значение тем лучше цветопередача, максимальное значение Ra = 100.
По этой картинке заметно как страдает цветопередача красных и синих оттенков у люминесцентных ламп с низким CRI:

В названии люминесцентных ламп обычно содержится 3 цифры, первая цифра характеризует индекс цветопередачи 1×10 Ra.
Вторая и третья — указывают на цветовую температуру лампы. Например, наиболее распространенные 640 лампы — это лампы с плохой цветопередачей 6*10 = 60 Ra и цветовой температурой 40*100 = 4000K. Лампы с низким Ra не подходят для жилых помещений , хотя и имеют более высокую светоотдачу.

Цветовая температура

Цветовая температура это, грубо говоря, соотношение красных и синих волн в спектре излучения.


Свет до 5000 K принято называть теплым, а выше — холодным.
Среди знакомых довольно много предпочитающих теплое освещение. Мне кажется это из-за привычки к лампам накаливания(2200-3000 K) и низкого уровня цветопередачи большинства люминесцентных ламп. Естественное дневное освещение, в среднем, имеет цветовую температуру 6500 К.

Есть еще такой момент: цветовосприятие человека сильно изменяется в зависимости от освещенности. При небольшой освещенности мы лучше видим синий и хуже красный. Поэтому для каждого уровня освещенности существует наиболее подходящий диапазон цветовой температуры источников света.
Кривая, представляющая эту зависимость, названа именем нидерландского физика Arie Andries Kruithof . Вот она:

Проще говоря, это означает что приглушенный свет (20-50 lux) лучше делать теплым (2000-3000K), а яркий свет (300-600 lux) — более холодным (4000-6000 K) .

Какой свет нужен для продуктивной работы?

Тема обширная, достойная отдельной статьи.
Результаты некоторых исследований указывают, что холодный свет улучшает концентрацию внимания, снижает уровень сонливости и т.д. По всей видимости дело в том, что короткие волны (синий, ультра-фиолетовый свет) вызывают подавление мелатонина - гормона, регулирующего суточные ритмы и таким образом активизируют организм. Кроме того есть данные, что яркий холодный свет помогает справиться с зимней депрессией Seasonal affective disorder (SAD) . Но при этом недостаток мелатонина может приводить к нарушению сна и другим проблемам, так что яркое холодное освещение ночью будет скорее вредным.
Резюмируюя можно сказать, что умеренное облучение холодным ярким светом в дневное время может снизить сонливость и улучшить внимание.

Субъективные соображения

В течении дня цветовая температура солнечного света изменяется:


Также изменяется освещенность и направление света. Именно поэтому кажется логичным делать интенсивное верхнее освещение в течение дня и приглушенное теплое для вечера.
В итоге решил сделать 2 режима освещения : дневной верхний свет, с цветовой температурой 4000K и освещенностью ~ 300 lux и вечерний нижний свет 2700K ~ 50 lux.

Выбор ламп и монтаж

Т.к. светодиодные лампы стоят пока слишком дорого, я остановился на люминесцентных лампах. Они бывают компактными или в трубках. Для меня трубки имеют ряд преимуществ:

• ЭПРА отделен от лампы
• у трубки значительно большая площадь стекла при сопоставимом с компактной лампой световым потоком, благодаря этому свет от нее более мягкий и дает меньше бликов

Я выбрал лампы T8 Osram L 58W/940 (стоимость 240 р.), они имеют хорошую цветопередачу (Ra = 90) и цветовую температуру 4000К.
Найти для них недорогие светильники с хорошими ЭПРА не получилось. Поэтому я купил патроны G13 (стоимость 9 р.) и скоммутировал лампы самостоятельно. Первый вариант монтажа представлен на заглавной картинке поста, но он оказался неудачным. Позже я закрепил лампы с помощью специальных пластиковых клипс (стоимость 6 р.).

В качестве ЭПРА для питания двух ламп используются Osram QT-FIT8 2×58-70 Quicktronic (стоимость ~600 р.). Производитель рекомендует делать кабели идущие от ЭПРА к лампе как можно короче, а именно:


При длинне лампы 1,5 м выполнить все рекомендации оказалось непросто. Итоговый вариант подключения:

Общий вид:

Итоговое измерение освещенности: 6.8 EV, т.е. примерно 300 lux.

Для вечернего нижнего освещения используется сферическая лампа, ставшая ненужной после ремонта в квартире.

Комфорт на рабочем месте определяется не только климатическими условиями, удобной мебелью и дружным коллективом. Большое значение имеет уровень освещения, недостаток или избыток которого становится причиной ухудшения зрения и снижения работоспособности. О том, как организовать правильное освещение рабочего места пойдет речь в данной статье.

Нормы и требования

Недостаток естественного солнечного света внутри помещений вынуждает нас активно использовать искусственное освещение в различных формах и вариациях. При этом мало кто обращает внимание на качественную составляющую источников искусственного света. С целью контроля на государственном уровне разработаны стандарты, в которых четко оговорены нормы, требования и методы измерений освещённости.

Одним из основных стандартов, нормирующих освещение рабочих мест внутри зданий, является ГОСТ Р 55710-2013. В нём прописаны нормы освещённости, её равномерного распределения на рабочей поверхности, коэффициенты пульсации, цветопередачи и отражения окружающих поверхностей. ГОСТ Р 55710-2013 также учитывает такой важный параметр, как блескость. Необходимость в этом термине возникла из-за того, что избыток яркости губителен для глаз и приводит к нарушению условий комфортного зрения. Слишком яркий свет, падающий на рабочую поверхность, приводит к быстрой усталости глаз и снижению мозговой активности. Поэтому важно не превышать освещённости, установленной ГОСТом.

Ныне действующие стандарты, конечно, содержат информацию о светодиодных лампах, но в большей степени ориентированы на люминесцентные источники света, так как они по-прежнему имеют огромный приоритет. Технические параметры люминесцентных ламп далеки от идеальных: они сильно пульсируют и обладают плохой цветопередачей. По этой причине в нормативных документах не могли быть прописаны более жёсткие требования к освещению рабочих мест.

Но прогресс не стоит на месте. Светодиодные лампы ведущих мировых производителей с питанием от высококачественного драйвера характеризуются коэффициентом пульсаций, приближённым к нулю. К тому же они прекрасно передают цвета и выпускаются в широком диапазоне цветовых температур. Светодиодные лампы с такими характеристиками можно использовать в освещении рабочих мест любого типа.

Рабочее место и правильный способ его освещения

Устраиваясь на работу или устанавливая компьютерный стол дома, люди, как правило, не заостряют внимание на качестве освещения и в лучшем случае ставят перед собой настольную лампу. К сожалению, такой подход не достаточно эффективен. Каждый вид работы должен выполняться при определенной яркости. Нехватка света заставляет зрачок напрягаться, а избыток приводит к скорой усталости.

Во многих учреждениях сотрудники сами вносят коррективы, меняя светильники и лампы по своему усмотрению. В результате таких действий нормируемые ГОСТами параметры зачастую не соответствуют минимально допустимым значениям, а значит, наносят прямой вред зрению. Исправить ситуацию можно путём проведения аттестации рабочих мест с замером уровня освещенности по ГОСТ Р 54944-2012.

Рабочее место в учреждениях офисного типа, предусматривающее работу с электронными и бумажными документами, должно иметь освещённость в пределах 300-600 лк. Чем меньше размер шрифта на бумажном носителе, тем более ярким должен быть свет. При этом коэффициент пульсации ламп не должен превышать 10%, а индекс цветопередачи должен быть более 80.

Оптимальным вариантом является комбинированное освещение, когда свет в рабочую зону поступает от общего и местного источника. Задача общего освещения состоит в равномерном рассеивании света по всей площади помещения. Для этого на потолке закрепляют несколько потолочных светильников, равноудаленных друг от друга.

В свою очередь местное освещение дополняет общее, устраняя нехватку освещенности на рабочей поверхности. Чаще всего – это поворотная настольная лампа или настенный светильник. В производственных цехах местная подсветка – это стационарные системы освещения, закреплённые за каждым рабочим местом.

Для сравнения, в ювелирном производстве и работе с мельчайшими деталями и механизмами норма освещенности рабочей поверхности предполагает использование источников света с цветовой температурой 4000-6500°K, индексом цветопередачи выше 90, коэффициентом пульсации менее 10% и освещённостью до 1500 лк.

Рабочее место за компьютером в домашних условиях может быть менее освещённым, если за ним не проводят чтение книг и прочие дела, требующие повышенной зрительной нагрузки. В этом случае достаточно рассеянного света от люстры и правильно настроенной яркости монитора. Чтобы дополнительно осветить рабочую зону с компьютерным столом, на высоте примерно 30-50 см от верха монитора закрепляют настенный светильник с поворотным плафоном и светодиодной лампой мощностью 7 Вт.

Если за компьютерным столом будет проводиться письменная работа, то следует установить настенный светильник с двумя-тремя поворотными спотами и регулировкой яркости. В этом случае пользователю ПК удастся более точно настраивать освещение, в зависимости от выполняемой работы. Нужно выполнить чертёж на бумаге? Тогда все три спота направляют на лист и получают порядка 500-700 лк. Нужно найти какую-то информацию в интернете? Тогда достаточно одного включенного спота, направленного вверх.

Достичь равномерного распределения светового потока в помещениях офисного типа можно с помощью растровых светильников, встроенных в подвесной потолок типа Армстронг. Они выгодно отличаются лёгкостью монтажа и сравнительно небольшой стоимостью.

С целью повышения зрительного комфорта и безопасности проведения работ с 2004 года действует ГОСТ ИСО 8995-2002 о принципах зрительной эргономики. В частности в стандарте есть несколько рекомендаций по уменьшению блескости.

Солнечный свет является основным источником блескости. Поэтому рабочие места нужно организовывать так, чтобы не допустить в них прямое попадание солнечных лучей. Для этого оконные проёмы затемняют шторами и жалюзи. Также следует свести до минимума возможность прямого взгляда работника на объекты повышенной яркости во время выполнения работы.

Оптимальный вариант организации рабочего места с компьютером – перпендикулярно окну, причем окно должно быть слева от пользователя. Независимо от количества и качества света пользователь ПК должен работать с регулярными перерывами. Длительность непрерывной работы за компьютером в дневное время не должна превышать 2 часа, а в ночное – 1 час. Во время перерыва рекомендуется выполнять упражнения, направленные на снятие усталости глаз.
Наибольший эффект от релаксационных упражнений достигается стоя у окна при ритмичном дыхании и с максимальной амплитудой движения зрачка. В самом простом и доступном варианте необходимо стать у окна, закрыть на 5 секунд глаза, максимально напрягая глазные мышцы. Затем открыть глаза и в расслабленном состоянии в течение 5-10 секунд посмотреть на наиболее удалённый предмет за окном. Повторить упражнение 5 раз. После этого, не поворачивая головы, поочерёдно посмотреть направо, налево, вверх и вниз, каждый раз останавливая взгляд на удалённой точке за окном. Упражнение тоже повторить 5 раз. Закончить гимнастику нужно быстрым переводом взгляда в разные стороны.